喝多绿茶对身体有害吗
喝多绿茶对身体通常是有害的，建议日常生活中适量喝绿茶。
绿茶中富含茶多酚、茶碱等成分，平时偶尔喝绿茶可以达到清凉解暑的效果，还可以促进身体代谢。但如果一次性喝太多，可能会对中枢神经组织造成影响，容易出现失眠多梦，也可能会导致肠道内的寒气过度堆积，出现频繁腹泻、腹痛、腹胀等不适的症状。同时，由于绿茶中富含酸性物质，如果喝太多可能还会影响到自身对钙元素的正常吸收，可能会增加肾脏的正常代谢，容易出现肾结石等疾病。特别是对于身体素质较差的人群而言，要多注意绿茶的摄入。同时，如果对绿茶有过敏反应，也要避免喝，以免出现皮肤发红、瘙痒等症状，对身体健康造成影响。
喝了绿茶后可以适当地走动，这样能够促进身体的代谢，使身体更好地吸收。同时也要注意饮食均衡摄入，不要经常挑食或偏食，以免使身体出现营养不良的情况。
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