【健康山东行动】健康知识普及行动｜这水果钾高钠少，立夏后吃它生津止渴、开胃解郁！做菜、泡酒味道都绝了~
原标题：【健康山东行动】健康知识普及行动｜这水果钾高钠少，立夏后吃它生津止渴、开胃解郁！做菜、泡酒味道都绝了~
来源：养生中国微信公众号
青梅为龙脑香科青梅属乔木，高大茂盛，多生在南国。梅子可以鲜食，也可以制作梅子茶、梅子酒、梅子蜜饯等等，还可以用做各种点心或菜肴的配料。
梅子青时叫青梅，熟后叫黄梅，炮制成中药叫乌梅，不管什么时期都是养护身体的好食材。
中医认为生食青梅能生津止渴、开胃解郁，盐制的青梅能解热祛风寒，乌梅干有治肺气燥咳、伤寒、下痢、虚痨、酒毒及胃噎嗝等功效，青梅汁可治肠炎和痢疾。对于肺虚久咳、虚热烦渴、久泻、久疟、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔虫腹痛等患者宜食青梅。
梅子含钾量较高，而含钠量较少，长期服用利尿药者，适宜食用梅子或梅汁。
注意！
胃酸过多者应慎用。梅子具有较强的酸敛性，内有湿热积滞者不宜食用。此外，多食梅子对牙齿不好。
来源：养生中国微信公众号
相关知识
【健康肥城行动】健康知识普及行动｜大暑节气养生多吃1肉2豆3瓜，更适合！
立夏时节，这8种金牌水果别错过，消暑解渴营养高，轻松度过夏季
芒种前后，遇到这2种水果别手软，酿成果酒解暑止渴，健康无添加
医学知识一水果与健康全解.ppt
罗汉果泡水喝有生津止渴功效
四季健康食谱你知道多少？这值得你珍藏
【健康知识】健康知识小常识
科学养生 ▏健康小知识；立秋后，无论老少必须养好这里！秋冬少生病的秘诀如此简单
（健康科普）夏季养生必吃的10种水果
吃什么水果有益健康？
网址: 【健康山东行动】健康知识普及行动｜这水果钾高钠少，立夏后吃它生津止渴、开胃解郁！做菜、泡酒味道都绝了~ https://m.trfsz.com/newsview1463058.html
