增高的方法是什么
增高的方法是什么
2023-05-29浏览 1379 次
病情描述：
增高的方法是什么
肖进主任医师广东省人民医院擅长: 骨科和足踝外科疾病的诊断和手术治疗，以及韧带损伤、扁平足、高弓足、筋膜炎、糖尿病足的综合治疗。
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增高首先要有一个良好的生活习惯，如饮食要规律，日常生活中一日三餐定时定量，不要饥一顿饱一顿，要劳逸结合。注意饮食营养，生活中注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化。
另外，要避免抽烟、喝酒，睡眠要充足，只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，才能够有利于人体的增高。同时要多晒太阳，尽可能地多参加室外活动，多晒太阳，有利于身体健康，更有利于身体的增高。
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