神奇的柠檬减肥法
柠檬现在已经成为全世界爱美时尚人士的保养佳品。
柠檬除了可以美容养颜外，还有养生抗病的作用，最重要的是，柠檬具有极佳的减肥效果，多喝柠檬汁，将使您成为兼具美貌与漂亮身材的女性。
柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬汁，可以使人充满元气与活力，保持良好的精神状态。因此，目前日本流行一种运用柠檬水来减肥的方式，可以有效冲淡食欲，减少贪吃零食的习惯，可以说是一种相当有效的喝水减肥法。
运用柠檬水减肥的方法是，在1升的水中，加入半颗分量的柠檬汁。
以这个比例来制作柠檬水，并贮藏在冰箱里，每天至少喝下约3升的柠檬水，并搭配约1 5分钟的运动。如此可有效排汗与消除体内的有毒物质，发挥极高的瘦身效果。
责编：曹征
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