“节后综合征”缓不过劲儿？扎个针灸，补虚泻实，状态“满格”~
守岁、熬夜、看剧、刷“朋友圈”，稳定的生物钟被“拨乱”；亲朋好友来相聚，吃吃喝喝应酬忙，本就脆弱的肠胃更吃不消；难得长假外出，奔赴“诗和远方”，腰酸、腿疼又“找上门来”……
8天超长春节假期结束了，但随之而来的“节后综合征”却让不少人缓不过劲儿来。居民张先生就被这样的烦恼折磨着，在初七这天到广外医院针灸科看诊，和医生诉苦。原来，假期里他每天都在厨房忙活，操持一家人的春节饭桌。“春节大家团聚，讲究一个丰盛，一做就是8个菜，每次从厨房里出来，我的腰酸得啊，站都站不住！”除了下厨房，家里来亲戚，张先生就得陪着喝两杯，一喝就多，弄得肚子胀不说，还便秘。
一番望闻问切下来，医生发现张先生是食用过多肥甘厚味（指那些口感油腻、味道甘甜且浓厚美味的食物）和饮酒，舌苔黄腻，属于湿热积于胃脘，导致胃肠功能紊乱。而腰酸腰痛，则是因为过度劳累引起的。
针对张先生的情况，医生在其头、腹、腿、腰施以针灸，解决相应症状，全面调理气血。经过30分钟的治疗，他的症状得到了很大缓解。“下回我可得注意了，谢谢大夫！”张先生感谢道。
所谓“节后综合征”，是指经过了一段长假后出现的各种心理和生理问题，如厌倦，提不起精神，工作和学习的效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱、失眠等，甚至引起旧疾复发。
针灸可以通过调整全身气血、疏通经络，补虚泻实，这不但有益于解除病痛，也能帮助人们更好地恢复身体状态，特别是对脾胃、疼痛、睡眠问题，都有很好的疗效。
此外，医生还提醒大家，除了针灸治疗外，患者也需要积极调整作息时间，做到早睡早起，规律睡眠。可以在睡前泡泡脚或洗热水澡，提高睡眠质量。还需要调整饮食习惯，做到饮食规律、清淡，特别要重视早餐质量。此外，还要保持积极乐观的心态，这样就可以顺利地克服“节后综合征”啦！
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