手脚冰凉者穴位按摩疗法

手脚冰凉者穴位按摩疗法

手脚冰凉者经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意疗效。

方法/步骤

1

   按摩涌泉穴    先用右手掌快速搓鞣左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚各搓揉100下，接着在搓揉每个脚趾100余下，力度以自己能承受为主。

2

按揉气冲穴（大腿根里侧）   此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

3

按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼儿）    稍用力各拍打100余下。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。