50岁林志玲保持年轻的秘诀：运动健身+健康饮食+积极心态
林志玲说：“年龄只是一个数字，重要的是自己的内心要永远保持年轻，要有一颗热爱生活的心，去发现生活中的美好事物。”
林志玲，1974年出生于中国台湾省台北市，是一名演员、模特、主持人 。
2000年，林志玲签约台湾凯沃模特经纪公司，成为一名专职模特，正式开始模特生涯。
2003年，她主持《流行追踪》等多档节目，凭借高挑的身材、精致的面容和独特的气质，林志玲被媒体评选为“台湾第一美女”。
2008年，林志玲正式进军影视圈，并凭借电影《赤壁》中饰演的小乔这一角色，获得第28届香港电影金像奖最佳新演员提名，这为她的影视生涯开了一个好头。
此后，她又主演了《决战刹马镇》、《幸福额度》、《101次求婚》等多部影视作品，逐渐奠定了在影视圈的地位。
2011年，她登上央视春晚舞台，与周杰伦合作表演歌曲《兰亭序》。
此后，林志玲参加了《花样姐姐》、《我的新衣》、《奔跑吧》、《旅途的花样》等多档综艺节目。
2019年，45岁的林志玲与日本演员黑泽良平，携手步入婚姻的殿堂。
婚后，志玲姐姐将更多的时间和精力投入到了家庭生活中，逐渐淡出影视圈。
尽管林志玲已经50岁了，但岁月并没有在她的脸上留下过多的痕迹，其光鲜的外表和傲人的身材，仿佛仍然是18岁的美少女。
林志玲喜欢跑步，她认为跑步是一项很好的有氧运动，可以增强心肺功能，还能塑造身材。
林志玲跑步不是为了竞技，而是为了放松身心，她通常会选择一些风景优美的地方跑步，比如海边和公园等，边跑边欣赏美景，感受大自然的气息。
林志玲喜欢瑜伽，她认为瑜伽不仅能够锻炼身体，还能够帮助自己放松心情，平衡身心，提升气质。
她曾在微博中分享过一张空中瑜伽的美图，照片中她的纤细长腿，搭配粉色吊绳，宛如仙女般迷人。
游泳也是林志玲非常喜欢的运动项目，她认为游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位，还能够帮助自己放松身心，缓解压力。
在夏天去海边游泳，或者去游泳馆游泳，每次游完都觉得神清气爽。
她曾经在接受采访的时候透露，自己非常注重饮食，平时会尽量少吃油腻和高热量的食物，而是选择一些清淡的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和鱼肉等。
为了维持身材，她采用“分食饮食”的方法，吃肉的时候不吃主食，吃主食的时候不吃肉，一餐中肉和主食只有一种。
可以说，林志玲除了重要外在的保养，更注重内在的修养。她曾说过：“当你微笑的时候，事情会越来越正面”。
她始终保持乐观积极的心态，用善意对待身边的每一个人。她从2004年开始投身于公益，20年来不间断。
她曾经说过：“年龄只是一个数字，重要的是自己的内心要永远保持年轻，要有一颗热爱生活的心，去发现生活中的美好事物。”
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