瓜子热量大揭秘！反式脂肪测评
瓜子热量大揭秘！反式脂肪测评
27款瓜子全都不含反式脂肪酸，可以放心吃啦！
瓜子的热量普遍在600大卡/100克左右，虽然有点高，但瓜子里也有不少好东西，比如硒元素、维生素E、膳食纤维、蛋白质和不饱和脂肪酸，适量吃还是有好处的。
《中国居民膳食指南2022版》建议我们每天吃25~35克的大豆和坚果类食品，瓜子也算是其中一种哦。
配料表测试结果也很有趣，原味瓜子的配料表很干净，只有葵花籽和食用盐，钠含量也不高。多味、五香、焦糖、山核桃味的瓜子则加了不少香辛料和食品添加剂，钠含量也高一些，吃多了容易上火。
所以，大家还是尽量吃原味瓜子吧，或者用手剥瓜子，让你的闺蜜或男朋友来帮你剥也不错哦！
作者最近动态
创业板指反弹！超跌反核机会来袭 今日盘...全文
孕晚期新宠！八斗柜超实用 孕晚期真的超爱...全文
长宁闲置甩卖！茶具香水家电 家里整理出些...全文
科技与香道的完美融合，小笼包熏香炉评测...全文
红醋栗救场！酸汤牛肉香到飞起 姐妹们！...全文
荞麦枕3天睡出天鹅颈！颈椎救星✨ 最近...全文
美国时尚图腾✨拉夫劳伦的传奇之路 品牌...全文
相关知识
方便面测评：0反式脂肪，热量大揭秘
无反式脂肪咖啡热量大揭秘
无反式测评：防弹咖啡的饱腹感和热量揭秘
无反式脂肪酸饼干大揭秘！
零反式脂肪巧克力热量大揭秘！
全军覆没！汤圆0反式脂肪酸测评！热量测评
瑞幸甜品热量大揭秘！24款美味热量测评
【低卡小饼干】“0”反式脂肪酸+热量测评
速食早餐攻略丨“0”反式脂肪+热量测评
网红汤圆热量测评来咯！反式脂肪党闪躲
网址: 瓜子热量大揭秘！反式脂肪测评 https://m.trfsz.com/newsview1466749.html
