8种中药材，让你轻松养生
8种中药材，让你轻松养生！
大家好！最近养生风潮真是越来越火了，身边的朋友们一个个都开始煮养生汤、泡花茶，仪式感满满！今天给大家分享几种常见的中药材，看看你认识几个吧！
Ginseng 人蔘
人参可是大补之物，适合体质虚弱的人。
Chinese Goji Berry 枸杞
枸杞可是养生界的明星，泡茶、煮粥都离不开它。
Dried Jujube 红枣
红枣不仅能补血，还能调和药性，真是个好帮手。
Snow Fungus 白木耳
白木耳富含胶原蛋白，对皮肤特别好。
Lily Bulbs 百合
百合花香味宜人，还能润肺止咳。
Lotus Seed 莲子
莲子不仅美味，还能养心安神。
Dried Tangerine Peel 陈皮
陈皮可是理气和胃的好帮手，煮汤、泡茶都行。
Chinese Pearl Barley 薏仁
薏仁可是美容养颜的好东西，常喝皮肤会变好哦！
Dried Chinese Yam 山药
山药健脾开胃，适合脾胃虚弱的人。
了解这些中药材，让我们一起养出健康好体质吧！✨
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