86种食物营养表，轻松瘦身必备
86种食物营养表，轻松瘦身必备！
想要通过饮食瘦下来？这份食物营养成分表是你的好帮手！
️ 包含了86种常见食物的碳水化合物、蛋白质和脂肪含量，助你轻松管理饮食。
除了这三种主要营养素，表中还包含了其他重要的营养成分信息。
在选择食物时，对照这份表，用秤称一称，就能精确计算每天所需的碳水化合物和蛋白质摄入量。
数据来源于美国农业部食物营养数据库，权威可靠！
如果这份表对你有所帮助，记得收藏哦！
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