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手卫生：健康防护的基石与实践指南

泰然健康网
2025-06-27 00:47

手卫生虽小，却关乎着我们的健康大事。它如同一道坚固的防线，守护着我们的安全。接下来，请跟随院感科的指引，一同探索养成良好的手卫生习惯的重要性，并承担起守护自己健康的第一责任。

011.手卫生的重要性(手卫生的防护作用)

手卫生，这一日常行为，虽不起眼，却与我们每个人的健康息息相关。它如同守护健康的屏障，时刻提醒我们注意个人卫生。而在这其中，洗手和手消毒是两种主要的方式。

手卫生是健康的防线，通过正确的洗手和手消毒习惯，可以有效预防疾病传播。

▲ 洗手与手消毒(正确洗手与手消毒的方法)

那么，如何才能正确有效地洗手呢？关键在于掌握“六步洗手法”。

在流动的清水下，充分淋湿双手后，取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹于手掌、手背、手指及指缝之间。随后，细致地揉搓双手至少15秒，确保每个角落都得到清洁，包括指背、指尖以及指缝。这样，我们才能 通过流动水和适量洗手液，按照六步洗手法，彻底清洁手部以减少细菌病毒。

使用适量手消毒剂，并按六步洗手法揉搓至干燥，以有效杀灭手部的细菌病毒。首先，将适量的手消毒剂置于手心，确保均匀涂抹到手部的每一个角落。然后，按照“六步洗手法”的要求，细致地揉搓双手，直至消毒剂完全干燥。

022.手卫生的定义与时机(定义和执行时机)

手卫生，也被称为手部卫生，是医务人员在执行职业活动时，必须遵循的一套规范。它涵盖了洗手、卫生手消毒以及外科手消毒等多个方面，旨在确保医疗环境的清洁与安全。 手卫生包括洗手、卫生手消毒和外科手消毒，是医疗环境中清洁安全的重要保障。

▲ 执行时机(“两前三后”原则)

应当进行手卫生的时机包括哪些呢？

手卫生的时机通常分为五个，为了便于记忆，我们可以将其概括为“两前三后”。具体来说：

“两前”指的是：

在接触患者之前。

进行清洁或无菌操作之前，这包括所有侵入性操作前的准备。

遵循这些时机进行手卫生，是确保医疗环境安全、 降低感染风险的关键措施。

三“后”时机：

在暴露于患者体液风险之后，这涵盖接触患者的黏膜、破损皮肤或伤口，以及血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料等活动。在接触患者之后，不论是否有直接体液接触，都应遵循手卫生。在接触患者周围的医疗相关器械、用具等物体表面之后，这些物体可能已被患者体液污染，因此也需要进行手卫生。

在日常诊疗中，手卫生是至关重要的。

033.日常医疗中的手卫生(手卫生的必要性与补充方法)

▲ 手消毒的补充方法

即便在无明显污染情况下，手消毒不能完全替代洗手，需根据情况选择。当手部存在血液或其他体液等明显污染时，以及可能接触到如艰难梭菌、肠道病毒等对速干手消毒剂不敏感的病原微生物时，单纯的卫生手消毒便显得不足，此时流动水洗手则显得更为必要。

▲ 流动水洗手与消毒剂的使用

流动水洗手后，是否还需使用免洗手消毒剂进行进一步的手部卫生消毒呢？在以下两种情境中，即便已经用流动水彻底清洗过双手，仍然推荐配合使用免洗手消毒剂进行卫生手消毒：一是当手部接触到传染病患者的血液、体液、分泌物或被传染性病原微生物污染的物品后； 二是直接为传染病患者进行临床检查、治疗、护理操作，或处理过传染患者的污染物之后。