体质健康名词解释
体质健康名词解释
体质健康是指个体身体状况的总体表现，包括体型、体重、健康状况、体能、抗病能力等方面的综合性特征。在现代健康观念中，体质健康被广泛认为是维持身体健康和促进全面发展的重要因素。本文将对体质健康的相关名词进行解释，以便更好地理解和应用于日常生活中。
1. 体质指数 (BMI)
体质指数（Body Mass Index，BMI）是衡量一个人体重与身高之间关系的常用指标，其计算公式为：
BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）
根据世界卫生组织的标准，BMI的结果可以将人群分为不同的健康水平区间，如：
- BMI < 18.5：体重过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24.9：正常体重
- 25 ≤ BMI < 29.9：超重
- BMI ≥ 30：肥胖
通过计算BMI，我们可以初步了解一个人的体重是否处于健康范围内，作为控制体重和进行健康管理的参考。
2. 静态体力
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