学龄儿童体重管理营养指导规范
学龄儿童体重管理营养指导规范;目录;01;体重管理的定义与目标;学龄儿童体重管理的必要性;代谢紊乱占比30%，为超重与肥胖首要健康问题，需重点关注代谢健康管理。;02;定期监测身高、体重及生长曲线;;培养健康的生活习惯与行为;03;合理选择食物与营养均衡;减少高脂肪食品的摄入，如油炸食品、肥肉、奶油等，选择低脂肪的肉类和乳制品，以控制总脂肪摄入量。;养成规律三餐与科学加餐的习惯;04;多样化运动形式;减少久坐与限制电子产品使用时间;;05;提供心理支持与放松训练;通过积极的语言和行为引导，帮助儿童树立正确的身体形象观念，认识到健康比体型更重要，增强自信心。;家庭与学校的协同支持;06;;;特殊健康需求儿童的个性化管理;07;制定个性化体重管理计划;定期评估体重管理效果;调整策略以优化管理成效;THANKS
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