如果你得到了严重的糖尿病,那么想到节食减肥可能是一个转折点。没有碳水化合物?不加糖吗?我该怎样对待自己?但是当你去科托时,你可以吃巧克力蛋糕和冰淇淋,还有很多好吃的东西。更好的是,你不必在炉子上靠几个小时来制作这些糖果。下面这些超级巨星的博客已经想出了如何让你最喜欢的甜点对酮类食品友好,我们收集了九种最简单、最颓废的食谱,以帮助你忠实于酮类食品以及你对糖的渴望。
健康饮食推荐九个无糖美食明星都在吃
生日蛋糕奶昔
不是每个人都是蛋糕的人,我们中的一些人喜欢凉爽和奶油,以温暖和海绵,饮食厨师得到这一点。不,你不必等到生日才享受这个充满蛋白质的生日蛋糕奶昔。
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花生酱小甜饼
把叉子压进烤箱里新鲜的花生酱饼干的顶部是一个典型的童年记忆。由于这种无糖配方从脂肪中减重,现在你可以重建那一刻,酮式。
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布朗尼
胖乎乎的巧克力蛋糕是酮托情人的梦想。每餐只需净重2克的净碳水化合物,这种甜点就在30分钟内就做好了,既不含糖又不含麸质。
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曲奇面团棒
有没有看过一个食谱,觉得自己被你需要买的东西所淹没?甜蜜的蜂蜜感觉你的痛苦,这就是为什么她作出这些不可抗拒的不烘烤酒吧,只需要一些简单的成分。
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巧克力薄饼配花生酱芝士蛋糕
每个人都偶尔想吃甜点当晚餐,包括Keto烹饪用品,他去作弊的一餐就是这个去死,在巧克力薄饼旋转。
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柠檬凝乳
毫无疑问,减肥的脂肪“柠檬凝乳”本身就足够美味。但你也可以调味,并把它涂抹在Kto友好的烤面包,烤饼,甚至海绵蛋糕上。
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巧克力凝胶
巧克力冰淇淋比传统的冰淇淋更加奶油和脂肪,这两个标准使得它非常适合任何酮类爱好者。
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草莓奶油奶酪肥弹
“节食大厨”的这些脂肪炸弹,每颗碳水化合物只有1克,蛋白质不到1克,与无罪的甜点非常接近。
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不烤芝士蛋糕
当你吃巧克力时,谁需要硬皮呢?免烘干奶酪蛋糕上面有光滑的融化的巧克力和重奶油混合物,这肯定会让你的味蕾想要更多。
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