小学和初中部的营养均衡一周餐单
小学部营养餐单
小学部一周营养餐单详细列出每一天的早餐、午餐和晚餐，确保学生们能够摄取到全面的营养。
星期一到星期日早餐
每天的早餐种类丰富，提供多种食物组合以确保每日营养均衡。
星期一
早餐：土豆莲白粥、南瓜馒头、煮鸡蛋、纯牛奶，搭配家常藕片、芽菜烧黄豆和糊辣西胡瓜。
星期二
早餐：红苕糯米粥、肉沫花卷、酱香鸡蛋，搭配纯牛奶和西芹炒豆干、糊辣酸菜以及红油折耳根。
星期三
早餐：花生浆粥、流沙包、蒸鸡蛋，搭配纯牛奶和蒜苗土豆片、黄瓜炒莲白以及青椒萝卜干。
星期四
早餐：黑米粥、椒盐花卷、盐水蛋，搭配纯牛奶和韭菜炒豆腐皮、山椒藕片以及炝酸菜。
星期五
早餐：八宝粮粥、玉米馒头、火腿嫩蛋，搭配纯牛奶和青椒榨菜、蒜蓉土豆丝以及青笋胡萝卜花仁。
星期六
早餐：胡萝卜菜叶粥、荷花卷、卤味鸡蛋，搭配纯牛奶和油醋折耳根、炝酸菜以及糊辣黄瓜条。
星期日
早餐：冬瓜肉沫粥、酸奶包、蒸嫩蛋，搭配纯牛奶和醋溜青椒、炝酸菜以及木耳炒青笋。
星期一到星期日午餐
午餐的菜肴丰富，包含多种肉质和蔬菜搭配的主菜和汤，保证学生在白天的学习中有充足的能量。
星期一
午餐：鱼香肉片、粉蒸鸡，还有海带烧豆腐、蒜蓉小白菜和筒骨鲍菇汤。
星期二
午餐：芽菜蒸烧白、胡萝卜青笋鸭腿，还有孜然魔芋、糊辣油麦菜和三鲜汤。
星期三
午餐：清汤丸子、干煸鸡，还有麻婆豆腐、炝生菜和鲫鱼银芽汤。
星期四
午餐：回锅肉、红焖鸭腿，还有酸汤鸡杂凉粉、炝瓢儿白和菠菜肝片汤。
星期五
午餐：青元烧肘丁、香锅鸡翅，还有三鲜烩豆腐皮、炝油麦菜和紫菜蛋花汤。
星期六
午餐：回锅肉、火锅青笋鸡，还有青椒土豆丝、炝空心菜和三鲜汤。
星期日
午餐：回锅肉、火锅青笋鸡，还有青椒土豆丝、炝空心菜和三鲜汤。
星期一到星期日晚餐
晚餐提供多种容易消化的菜肴，如汤类和蒸煮类食品，为学生提供良好的休息前的营养补充。
星期一
晚餐：土豆焖排骨、香锅鸭翅，配炖玉米萝卜、糖醋白菜和韭花蛋汤。
星期二
晚餐：酥肉烩虾饺、火腿丁炒饭，配冒菜、炝黄瓜丁和葱花醋汤。
星期三
晚餐：红烧肘片、现捞鸡腿，配茄子烧豇豆、醋溜白菜和西红柿煎蛋汤。
星期四
晚餐：蒜苔盐酥鸡、油醋水饺，配糖蒸南瓜、糊辣西胡瓜和黄瓜蛋汤。
星期五
晚餐：正宗盐煎肉、青椒炒卤鸭，配红烧花菜、炝芥菜和木耳莲白汤。
星期六
晚餐：土豆烧排骨、酸辣肉丝，配手撕莲白、炝油麦菜和酸菜蛋花汤。
星期日
晚餐：土豆烧排骨、酸辣肉丝，配手撕莲白、炝油麦菜和酸菜蛋花汤。
初中部营养餐单
每日三餐搭配
初中部的每日三餐搭配注重均衡营养，食材多样，确保学生的学习与成长需求。
早餐：为新的一天注入活力，提供五彩蔬菜粥、鲜牛奶、卤香鸡蛋等。
午餐：有排骨一锅鲜、干锅洋葱鸡等美味佳肴，搭配肉沫凉粉、糖醋卷心菜，再喝一碗银耳大枣汤，营养丰富。
晚餐：水煮肉片、粉蒸肉等地道美食，还有清炒紫甘兰和萝卜肉味汤，为同学们带来美味享受。
课间餐和晚点
课间餐和晚点的设计旨在补充能量，巧克力蛋糕为同学们补充能量，帮助初中生在学习和活动中保持活力。
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