午间1小时，带你“燃烧卡路里”
转自：南湖晚报
N晚报记者 徐杨蕾
通 讯 员 吴芸婷 李 蕾
本报讯 “来，我们深呼吸，收腹、摆臂，跟上节奏……”昨天中午，南湖新区（东栅街道）新南社区党群服务中心里，15名居民正跟随老师的节奏，一起“燃烧卡路里”。
据了解，新南社区“燃脂指南社”于4月8日正式启动，课程安排在每周一至周五中午时段，每次1小时。
“我们每天下午在微信群内发布第二天的课程内容，大家按需自主报名。第一天的课程是有氧健身操，15个名额在半小时内就抢完了。”南湖新区（东栅街道）相关负责人介绍，“燃脂指南社”精心设计了覆盖全年龄段、满足多元需求的课程体系，既有燃脂效率拉满的有氧操、尊巴舞、TABATA等动感课程，帮助居民高效提升心肺功能、塑造健康体态；也有注重身心调和的瑜伽、古法健身操、八段锦等舒缓项目，助力居民缓解压力、增强身体柔韧性。无论是运动达人还是健身新手，都能在课程表中找到属于自己的“健康配方”。
值得一提的是，区别于传统的健身活动，“燃脂指南社”还创新推出“公益积分制”的参与模式，居民每次上课可选择交1元钱至社区“共富基金”，用于社区建设、困难帮扶等，也可通过参与“平安新南”的一次夜间巡逻、消防宣传、环境监督等或参与“先锋新南”的一次党课宣讲、红色代办、认领微心愿等志愿服务兑换课程。这一机制将健康管理与社区治理有机结合，让居民在挥洒汗水的同时，为社区建设贡献力量。
“平时上班久坐，中午来跳操既能减肥又能放松，还能通过做公益兑换课程，一举两得。”居民张女士的话道出了大家的心声。课程结束后，不少参与者主动询问后续课程安排，并计划带动家人朋友一起加入。
“燃脂指南社”不仅是卡路里的“收割机”，更是社区温度的“孵化器”。这个融合健康管理与公益服务的社团，将为居民打造“运动+公益”的全新生活方式。接下来，新南社区还将根据居民的实际需求，推出亲子健身、银发课堂等特色课程，让每个年龄段的居民都能在律动中找到归属感。
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