有姑娘问，减肥需要额...
有姑娘问，减肥需要额外吃哪些补充剂？我觉得，根据你的预算大概分为5个等级：
1、低配：VC+B族维生素8种（日常）。复合多维片（5+2轻断食）；
2、中低配：VC+B族维生素8种+益生元（日常）。复合多维片+益生元（5+2轻断食）；
3、中配：VC+B族维生素8种+益生元+益生菌（日常）。复合多维片+益生元+益生菌（5+2轻断食）；
4、中高配：VC+B族维生素8种+益生元+益生菌+鱼油（日常）。复合多维片+益生元+益生菌+鱼油（5+2轻断食）；
5、高配：VC+B族维生素8种+益生元+益生菌+鱼油+三合一钙片（乳钙+D3+K2）（日常）。复合多维片+益生元+益生菌+鱼油+三合一钙片（乳钙+D3+K2）（5+2轻断食）。
注意，以上补充剂组合主要针对减肥人士，提供了大概的框架，仅供参考。个人情况会有不同，建议根据自己的实际情况，在医生或营养师的指导下，科学合理地补充。
我是杜轩建，一个“靠点谱”的营养师。
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