【糖油混合物】排行榜前五名

 第五名：蛋糕 每100克蛋糕的热量约为340大卡，是米饭的三倍以上，属于高热量食物。

第四名：油条 每100克油条的热量接近400大卡，经过高温油炸后不但营养物质有所损失，同时会产生不容易代谢的反式脂肪酸。

第三名：炸馒头 100克馒头大概220大卡的热量，油炸之后就变成了糖油混合物，热量高达420大卡，是高热量主食。

第二名：蜜三刀 每100克大概450大卡，你身边一定有爱吃这个的吧？

第一名：麻花 每100克麻花的热量超过500大卡，主要成分是面粉和油脂，淀粉含量高，经过油炸后是典型的糖油混合物。