回家啦！必知的常见炸物热量表，避免脂肪堆积
01返乡注意事项
首批回家的美食爱好者们，是否已经迫不及待地期待着大吃特吃的欢乐时光了呢？在尽情享受美食之前，不妨先了解一下家中常见炸物的热量情况，这样你就能更明智地选择和适量享用啦！
◇ 胖的诱惑
虽然炸物口感酥脆，美味诱人，但还是要适度享用，以免过量摄入热量。
02常见炸物热量表
以下所列各种食物的重量与热量均为粗略估算，仅供参考。
◇ 炸素丸子
8克炸素丸子约含12卡路里热量。
◇ 炸果子
20克炸果子约含110卡路里热量。
◇ 炸麻花
19克炸麻花约含100卡路里热量。
◇ 油条
87克油条约含337卡路里热量。
◇ 炸藕合
64克炸藕合约含133卡路里热量。
◇ 蜜三刀
21克蜜三刀约含89卡路里热量。
◇ 油炸小鱼
11克油炸小鱼约含20卡路里热量。
是不是觉得单看一条小鱼，其热量似乎并不高？然而，你能抗拒住只品尝一小口吗？
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