3个习惯，2种食物，让你的肝一步步走向癌症
肝脏是我们体内重要的器官，在日常负担着重要的解毒作用，当肝脏出问题之后身体的健康会受到很大的影响。在日常生活中，不少的习惯和食物都在伤害我们的肝脏，但是很多人却不了解这些事情，一直在做持续的伤害肝脏的事情。
这些伤害肝脏的3个习惯你还在做吗？
1、暴饮暴食。
在生活中不少人吃饭习惯暴饮暴食且吃的很快，这样做不单单会增加肠胃的负担，还会引起脂肪肝的发生。长期暴饮暴食的话，会导致体内的自由基增多，而我们肝脏有一个功能就是负责排出自由基，以此来净化血液。当自由基增多的时候，肝脏的负担会因此而加重许多，长期如此的话，肝功能会由于过载导致受损。
2、饮酒过量。
在生活中过量喝酒的人群不在少数，酒精对于肝脏而言可以说是一个致命的“毒药”，长期饮酒过量的话会给肝脏带来沉重的代价。会引起一系列的肝脏疾病，如酒精肝、脂肪肝以及肝硬化等，甚至到后期会发展成为肝癌。为了你的肝，最好戒酒或者是少喝酒。
3、通宵、睡眠少。
在夜间没有进入睡眠时间的话，也很容易会引起肝病的发生。生物钟的睡眠时间里，身体是会进入自我修复模式的，肝脏也在夜间睡眠状态中进行修复。在夜间如果没有进入睡眠状态的话，会导致身体的抗病力降低，很容易导致病毒入侵，引起肝病的发生。而对于一些本身感染肝病病毒的人群而言，长期熬夜的话，会让本身就损伤的肝细胞难以修复，并且还可能会加重原先的症状。
除了这些伤肝的坏习惯以外，我们日常生活中食用的食物也不少会伤肝。
1、腌制食物。
很多人在生活中喜欢吃腌制的食物，但是这类食物对于肝脏而言是很不利的。因为腌制的食物在制作过程中为了防止食物变质，会加入大量的盐。所以腌制的食物内盐分都很高，食用过多的话，会影响到肝对于水和钠的代谢，很容易会引起肝病的发生。除此之外，腌制食物内含有的亚硝酸盐含量也很高，过量的摄入很可能会在体内形成亚硝酸铵，很容易诱发肝癌。
2、烧烤。
这类食物吃着非常的过瘾，特别是在夏天的时候， 很多人的夜宵都是烧烤配啤酒，但是这类食物吃多了也是对于肝没有好处的。肉类在高温下进行烧烤的话，被分解的脂肪滴在炭火上和肉类内的蛋白质进行结合会形成致癌物质，这类物质在进入体内之后会大大的加重肝脏的负担。
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