无糖饮料替代品推荐
无糖饮料替代品推荐
自从大约两三年前开始喝茶，我发现身边喝奶茶、可乐等含糖饮料的年轻人真的不多见了。戒掉这些含糖饮料后，配合有氧运动，减肥效果真的非常明显。
我推荐大家试试昆仑雪菊+绿茶（或茉莉花茶）或冻干柠檬片，这些组合真的很好喝。对于那些在办公室久坐、不爱喝水的朋友们，这绝对是个不错的选择。
绿茶和花茶不宜闷泡太久，注入热水后等待十几秒就可以出汤品饮了（随着泡数增多，可以适当延长泡茶时间）。我用的这个小玻璃壶是400ml的，可以冲泡6～7次哦。
戒掉含糖饮料，选择健康的茶饮，不仅对身体好，还能帮助你更好地管理体重。试试看吧！
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