健身穿搭与建议
健身穿搭与建议
1.如果你想燃脂、消耗卡路里，穿厚衣服能流更多的汗，“燃烧”更多脂肪 2.努力锻炼没有赘肉的曲线身材。你的目标是塑造身材，不是尴尬地勒出你的身材 3.运动穿的衣服要宽松一些，但是不要太“飘逸”，要穿贴身又不会限制动作的衣服 不要穿涤纶或其他类似材质的衣服，因为涤纶不如纯棉等天然纤维透气性好。如果你是敏感皮肤，这些吸汗的材质会导致皮疹，还会留下汗味
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