糖尿病饮食菜谱有哪些
糖尿病饮食菜谱主要是控制食物的总热量，低脂、高纤维、清淡饮食。一天的主食量约250-300g，粗细搭配，蛋白质摄入50-100g每日，选择豆类、蛋类、奶类，鱼虾，蔬菜需一天摄入500g左右。
1.早餐：糖尿病患者可以选择高纤维馒头或饼，如玉米面饼，玉米面馒头、燕麦面包、全麦面包等，一个煮鸡蛋，淡豆浆、牛奶等。
2.午/晚餐：高纤维主食如粗粮饭，燕麦粥、玉米面粥等粗粮制品，荤菜可选择瘦肉，鸡、鱼、鸭等，素菜可选择清炒、凉拌，也可适量添加豆制品。
水果可选择苹果、梨、柚子、猕猴桃等，水果在两餐之间如上午十点、下午四点或餐后一小时食用。
糖尿病患者饮食要规律，少食多餐，合理搭配营养。烹饪时少油、少盐，吃饭时细嚼慢咽。同时做好血糖监测，在医生的指导下定期调整用药。
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