蜂蜜减肥法，轻松瘦身不节食
蜂蜜减肥法，轻松瘦身不节食！
想要减肥，又不想运动？试试蜂蜜吧！蜂蜜不仅能提供能量，还能帮助你轻松瘦身。以下是一些简单的蜂蜜减肥小妙招，让你在享受美味的同时，也能保持苗条身材。
蜂蜜加白醋，减肥神速
材料：蜂蜜、白醋
做法：将蜂蜜和白醋以1：4的比例混合，早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。挑选白醋时，选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，避免含有化学品的。
好处：清肠排毒，畅通宿便，有效缓解便秘，促进食物消化，防止脂肪堆积。
蜂蜜配茶，健康减肥
材料：蜂蜜、薄荷叶
做法：用温开水泡开薄荷叶，待水温降至40度左右加入一汤匙蜂蜜即可饮用。
好处：薄荷具有疏风散热、辟秽解毒的功效，能刺激消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或吃了油腻食物后饮用。
蜂蜜山楂水，降脂又减肥
材料：生山楂50克、荷叶15克、普洱茶5克、蜂蜜50克
做法：将山楂、荷叶、普洱茶共放在锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天一剂。
好处：山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、降低血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
蜂蜜姜汤，瘦身又健康
材料：蜂蜜、生姜适量、各种调料适量
做法：一人一次大概准备姜片20克，用刀弄成糊糊，越碎越能利用到生姜的营养；把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水或者放锅里熬；姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，趁热喝。
好处：蜂姜汤比较适合早餐前饮用，能有效刺激肠胃的蠕动，对清理肠胃有很好的效果。想要减肥效果更明显，可以每一餐前半小时都喝蜂姜汤，能有效降低食欲。
小贴士
当然，如果想发挥蜂蜜最大的减肥功效，一定要选择高品质的蜂蜜哦！相信选用纯正真蜂蜜作为原料，配合上述几种简单实用的吃法，在这个夏天，美女们想不瘦都难啊！
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