“胖友”福利！全国首个省级健康体重指导中心落地浙江杭州
今天（4月10日），全国首个省级健康体重指导中心在浙江落地，正式落户浙大邵逸夫医院大运河院区。
一站式就诊体验：挂一个号，看多个科
体重管理中心门诊有14个相关诊间，配备体重管理专职护师进行基础信息采集和测评。患者只需挂一个体重管理联合门诊的号，专科护士首先会进行全面的基础评估，并在电子病历系统建立一份体重管理基础测评信息表，内容包括身高、体重、BMI、血糖、腰围、人体成分分析以及相关量表，在进行初步的综合评估后，结合患者意愿进行精准的分诊。根据具体情况，患者会依次被分至内分泌、中医、营养就诊、全科或者减重外科就诊，并由全科医生进行最后的整合，为患者定制个性化减重方案，需要时可一键转诊至康复医学科、精神卫生科、整形外科等专科。
浙江省卫生健康委相关负责人表示，当前我国居民肥胖和超重问题日益突出，全国成年人超重肥胖率超过50%，浙江超重肥胖率高达47.6%，超重率33.9%，肥胖率13.7%，全省有2400万成年人属于超重肥胖人群。
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减肥减肥，到底多肥才算肥？
超重和肥胖的判定标准为体重指数（BMI）：
BMI = 体重（公斤）÷ 身高²（米²）
正常体重：18.5 ≤ BMI < 24
超重：24 ≤ BMI < 28
肥胖：BMI ≥ 28
除了“胖的均匀”，还有一种肥胖叫“中心性肥胖”——即使BMI未达肥胖标准，腰围超标也可能提示内脏脂肪过多。
中心性肥胖指标：
男性：腰围 ≥ 90厘米
女性：腰围 ≥ 85厘米
在浙江省湖州市中心医院，患者正通过多学科体重管理中心接受减重诊疗。
哪些胖子需要找医生？
需要寻求医生帮助的情况主要有以下几种。
1. BMI达到肥胖标准（BMI ≥ 28），尤其是伴随以下健康问题：
高血压、高血脂、糖尿病或胰岛素抵抗
脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征
骨关节疾病（如膝关节炎）
2. 中心性肥胖（腰围超标）
内脏脂肪过多与心血管疾病风险显著相关，需评估代谢综合征风险。
3. 减肥失败或体重反复波动
若通过饮食和运动干预3-6个月仍无效，建议咨询营养科或内分泌科医生，排除病理因素（如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等）。
减肥太快易伤身！怎样的减重速度最健康？
在减重目标设定方面，对于大多数超重和轻度肥胖症患者，建议初始时设立每周减轻体重约0.5-1kg的目标，每月减轻2-4kg，可设定为在3-6个月之内至少将体重降低5%-15%并维持。
对于中、重度肥胖症患者，建议设立周、月目标，定期评估，按减轻现体重的5%、10%、15%划分阶段性减重目标，周期为3至6个月，以获得代谢异常和相关临床结局的更优改善。
在具体减重方法方面，平衡膳食和科学运动是体重管理的良方。超重和肥胖症患者应当接受体医融合的生活方式干预全程管理，包括营养、运动、心理行为指导等。
“网红减肥法”需谨慎使用，国家卫健委先帮你排除3个“雷区”！
近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对有关“液断”、“生酮”饮食、代餐等减肥方法是否科学的问题，北京医院主任医师潘琦表示，以下三种网络流行的减肥方法存在不少健康隐患：第一，不推荐生酮饮食减肥法；第二，营养粉代餐减肥法也不推荐，因为营养素不全面；第三，不推荐液断减肥法，原因是“液断”是一个极端饮食模式，长期使用这类的减肥方法，胃肠道功能会出现失衡，而且营养素也会明显处于缺失状态。
（部分内容综合自国家卫健委、光明网、闪电新闻等）
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