枸杞和山楂可以减肥
临床上没有明确说明枸杞和山楂一起吃有减肥效果。但是从中医角度来说，两者都属于药食同源的食物，具有一定的辅助减肥作用。
枸杞味甘性平，归肝、肾经，主要功效为滋补肝肾、益精明目，常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等病症。而山楂味酸、性微温，归脾、胃、肝经，其主要功效为消食健胃、行气散瘀、化浊降脂，适用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血阻滞、心悸、失眠等症状的患者。此外，现代研究发现，枸杞中含有多种氨基酸以及甜菜碱等成分，能够帮助人体调节内分泌系统，并且其中富含的维生素C还能够促进肝脏代谢功能正常运行，有助于机体排毒。而山楂中含有的脂肪酶能够有效分解食物中的脂肪成分，从而达到辅助减肥的作用。
虽然枸杞和山楂一起吃有一定的辅助减肥作用，但单纯依靠饮食是无法起到明显的效果的，若想要科学地进行减肥，还需要配合运动等方式综合调理。另外需要注意的是，对于脾胃虚弱的人群不建议食用枸杞或山楂，以免加重病情。
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