枸杞
枸杞有很多功效，不仅可明目养神，还有促进血液循环、防止动脉硬化等疗效，同时枸杞具有抗氧化功能，能保肝养肾，且能增强免疫力，枸杞子有促进乳酸杆菌生长，促进胃肠蠕动、助消化的作用。常吃枸杞子还有排毒护肝，美容护肤的作用。
冰菜
冰菜含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠蠕动，达到排毒清肠的效果，适合肠胃不好的朋友们食用。女性不妨多吃冰菜，可以补充胶原蛋白，让你的肌肤越来越好，达到美容护肤的效果。还能促进新陈代谢，增强体质，有益健康。
茼蒿
茼蒿含有一种物质叫做挥发油，这种物质有一种特殊的香味，可以增加食欲，有着开胃消食的功效。 茼蒿中含有的粗纤维能帮助促进肠道蠕动，促进排便，以达到排毒润肠的效果。 茼蒿含有非常多的氨基酸，以及各种各样的蛋白质，还有非常高含量的钠、钾盐等矿物质，可以维持身体中的体液平衡，达到通利小便的作用，还具有降血压的作用。返回搜狐，查看更多
