枸杞在《神农本草经》中被列为上品，甘平滋润，可滋补肝肾、明目、润肺、强筋骨。现代医学研究发现，枸杞还可抗衰老、抗癌、降血脂、减脂，可谓是药中上品。那么，枸杞怎么吃可以减肥呢?
枸杞是茄科落叶灌木植物的果实，又称枸杞子、红耳坠，是在鲜枸杞成熟之时，摘下，晒至外皮干硬而成。枸杞既是一种药，又是一种食物，药食两用均有多种保健功效。中医认为，枸杞子味甘质润，归肝、肾经，因而具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等多种功效，一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。
现代人贪方便，喜欢拿它来泡水，90后的「大爷大婶」们甚至啤酒加枸杞养生!这种吃法是极其不健康的。
怎么吃枸杞可以减肥呢?
枸杞具有减肥功效：最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，可以消除水肿，排出肠道垃圾，减少身体脂肪含量，达到减肥效果。此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。
但是枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以最佳的枸杞减肥法就是每天一袋天然鲜枸杞原浆，不仅清热解毒生津明目，而且能够减掉油脂。适合经常用电脑的办公族，或是喜欢用手机上网、看电子书的耗眼族，久坐不动等人群。鲜枸杞原浆是绝佳的养生减肥零食，味道酸甜可口，方便携带，随时随地保持健康身体!
天然枸杞原浆减肥注意事项
鲜枸杞原浆是药食同源的滋补食品，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊，也要停止食用。
一般来说，较于健康肥胖人群，每天一袋鲜枸杞原浆最适宜;但是疲劳、犯困，身体代谢缓慢，希望起到治疗和减肥效果的人群，每日可食用2-3袋，每袋间隔3小时服用。小提示：想要起到很好的减肥效果，一定要每天坚持喝哦!
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