枸杞+山楂的奇妙搭配
枸杞+山楂的奇妙搭配
山楂：消食化积、行气散瘀。
适用于肉食积滞导致的各种实症，以及血瘀经闭、产后瘀阻等病症。
枸杞：滋补肝肾之阴、益精明目。
适用于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊、耳鸣耳聋等病症。
山楂与枸杞搭配，可起到补益精血的效果，尤其适合久坐人群，能促进血液循环，改善疲劳感。
山楂和枸杞均富含维生素C和B族维生素，这两种营养素能协同清除自由基，有一定的抗氧化作用；同时它们含有多种矿物质元素，如钾、钙、镁等，能维持人体电解质平衡。二者还含有丰富的膳食纤维，能增强肠胃蠕动功能，预防和缓解便秘情况。
山楂+枸杞一起泡水喝的注意事项：
1️⃣山楂+枸杞是滋补类中药茶饮，实热体质人群不建议饮用，以免加重体内热性引起上火症状；正常人群也不宜长期大量饮用山楂+枸杞水。
2️⃣枸杞有温热效果，本身湿热重的人群不建议服用山楂+枸杞水；枸杞滋腻碍脾，脾胃虚弱者也要慎服山楂+枸杞茶。
3️⃣山楂味道偏酸涩，容易伤及脾胃之气而损伤脾胃功能，因此胃酸分泌过多者要避免空腹服用山楂+枸杞茶；脾胃虚弱者不建议空腹服用山楂+枸杞茶。
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