纯牛奶喝多了会长胖吗
首先，纯牛奶中含有蛋白质、钙质、维生素等营养物质，长期适量饮用对人体健康有益。但是，过量饮用仍然会导致人体摄入过多的热量，从而可能导致体重增加。具体来说：
1、牛奶中含有脂肪，每100毫升的热量大约为50千卡。因此，过量饮用纯牛奶会增加人体能量摄入，如果超过日常所需则产生代谢负担，导致脂肪积累，进而可能导致体重增加。
2、纯牛奶中也含有糖分，过量饮用可能导致糖类的摄入过量。如果日常摄入超过限制则会导致糖尿病等疾病的发病率增加。
3、乳糖不耐症患者饮用牛奶容易导致肠胃不适、腹泻等症状，为避免此情况发生，应注意控制饮用量。
综上所述，纯牛奶的营养成分丰富，适量饮用对人体有益无害。但是，为了避免热量和糖分的过量摄入，每天的摄入量也有所限制。长期饮用过量可能会导致体重增加，引起相关健康问题。因此，应当根据自身情况，合理饮用纯牛奶，避免过度饮用。
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