就好这口低脂低卡健康餐，这牛奶真是乳糖不耐受者的福音～
今天跟大家分享一款低脂低卡健康餐，奶香奶香的，好吃又无负担～
做法简单又快手～减脂的姐妹们冲呀～
一碗燕麦片放入锅里，加入一盒尼平河脱脂牛奶，煮至燕麦片开花，加入枸杞煮开即可！
牛奶我喜欢喝尼平河原装进口的零乳糖牛奶，这款牛奶喝起来奶香浓郁，没有奶腥味，口感挺纯正的！
热量也比较低，脂肪含量为0，减脂期健身期喝着没有负担！
zui重要的是，它是不含乳糖的，喝其他牛奶肚子不舒服的人也可以放心的喝呢！
而且，含有优质乳蛋白，每100克含有3.3克蛋白质，每100克含有120mg钙质，营养成分比较高，补充每日所需！
平时做甜品，饮品，或者给孩子早餐奶，晚安奶都可以～
是一款适合全家人喝的牛奶！一款专为乳糖不耐受人群而生的牛奶！#不可辜负的美食##美食分享##一人食#
