爷爷的苹果陈皮茶，刮油减肥的神器
爷爷的苹果陈皮茶，刮油减肥的神器！
这个苹果陈皮山楂茶真的是刮油神器！一周喝3-4次，体重明显下降。夏天的时候，我几乎把它当水喝，装在大肚杯里，酸甜好喝还解腻。
✍️所需食材：苹果1个、十年陈皮1朵、山楂5圈、红枣2个。
做法：把食材清洗干净放入锅中，加入适量清水，小火慢煮20分钟即可。煮完可以反复加水喝，酸酸甜甜超级好喝！想要减肥或者卡平台的姐妹们一定要试试！
PS：我用的是新宝堂品牌的新会陈皮，经常喝有助于健脾胃、理气、消除积食，开胃又解腻。有时间的姐妹可以试试～
身高165cm，原重89kg。每餐碳水100g+蛋白质150g+足量蔬菜（晚餐不吃碳水）。不吃油、不吃碳水、不节食。吃够热量、吃对碳蛋脂比例、生活化减肥。
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