减脂期的好帮手：四季宝花生酱
减脂期的好帮手：四季宝花生酱
在减脂期间，我尽量避免食用涂抹酱类，因为它们的热量实在太高，很容易让人摄入过多的热量。然而，摄入适量的优质脂肪对稳定食欲和保持健康至关重要。最近，我发现了一款非常适合减脂期的花生酱——四季宝条状花生酱。
这款花生酱每条18克，热量为110大卡，正好可以涂抹一整片厚吐司，入口柔滑，咸甜适中。每次我直接使用一条，既方便又能够很好地控制用量，省心省力。
早餐时，我搭配这款花生酱吃水煮鸡蛋，通常只吃一个。如果不搭配花生酱，我可能会吃两个鸡蛋。因此，在减脂期间，只要自己合理控制摄入量，同样可以享受美味和满足感。
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