游泳瘦身效果好吗
美咯
游泳瘦身效果好吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，23岁）健身房现在很多都有游泳馆，听说有助于塑性，不知道游泳健身的效果好不好呢？
医生回答(1)
病情分析：游泳的瘦身效果是比较好的，游泳比跑步消耗的热量要多，既能减肥，又能塑性，全身都能运动到，是保持身材的绝佳的运动，但是由于场地的限制，游泳没有跑步更有利于人们减肥，不过总体来说，我们还是很推崇游泳健身的。
2022-04-07 17:30:14
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