黄心VS红心猕猴桃：营养成分大揭秘，按需选择是关键
#黄心和红心猕猴桃营养价值#
黄心和红心猕猴桃在营养价值方面各有特点，具体哪个营养价值更高，取决于您关注的营养成分。
黄心猕猴桃
维生素C: 黄心猕猴桃的维生素C含量较高，每100克黄心猕猴桃含有约92.4毫克维生素C，而红心猕猴桃则为70毫克。
维生素E: 黄心猕猴桃的维生素E含量也较丰富，每100克含有4.42毫克，而红心猕猴桃为3.7毫克。
胡萝卜素: 黄心猕猴桃每100克含有154毫克，红心猕猴桃则为134毫克。
钾: 黄心猕猴桃每100克含有144毫克，红心猕猴桃则为171毫克。
碳水化合物: 黄心猕猴桃每100克含有15.7克，红心猕猴桃为16.8克。
红心猕猴桃
维生素C: 每100克红心猕猴桃含有70毫克维生素C，而黄心猕猴桃为92.4毫克。
维生素E: 红心猕猴桃每100克含有3.7毫克，黄心猕猴桃则为4.42毫克。
胡萝卜素: 红心猕猴桃每100克含有134毫克，黄心猕猴桃则是154毫克。
钾: 红心猕猴桃每100克含有171毫克，黄心猕猴桃为144毫克。
总结
维生素C: 如果您主要关注维生素C的摄入，黄心猕猴桃略胜一筹。
维生素E和胡萝卜素: 选择黄心猕猴桃，因为其含量较高。
钾: 红心猕猴桃的钾含量更丰富。
两种猕猴桃都富含多种维生素和矿物质，但具体哪个营养价值更高，可以根据个人需求选择。
相关知识
黄心VS红心猕猴桃：营养成分大揭秘，按需选择是关键
红心猕猴桃与黄心猕猴桃的营养价值对比及挑选指南
红心VS黄心，猕猴桃的营养秘密你知多少？
红心猕猴桃VS黄心猕猴桃：营养对决，谁才是真正的“水果之王”
红心vs黄心猕猴桃：谁才是营养界的扛把子？
黄心猕猴桃和红心哪个营养高
红心猕猴桃和绿心猕猴桃哪个营养价值高
红心猕猴桃和黄心猕猴桃哪个营养价值高，一文为你揭秘~
黄心猕猴桃
猕猴桃界的“红与黄”：营养大对决
网址: 黄心VS红心猕猴桃：营养成分大揭秘，按需选择是关键 https://m.trfsz.com/newsview1486602.html
