减脂期可以吃猕猴桃吗？小七姐来告诉你
减脂期可以吃猕猴桃吗？小七姐来告诉你
每百克的热量为61大卡，和差不多
碳水化合物14.5克，比一般水果高了一点，但是 达到了2.6克，维生素含量很高
猕猴桃含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃两小时后就可以使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃清洁的作用
猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱腹感，是减肥与美容养颜的最佳选择
推荐指数五颗星
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