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健康湖南动起来：2024年全民健身挑战日赛事详解

泰然健康网
2025-06-30 20:19

01活动概览

在 全民健身挑战日，我们不仅在运动中收获了健康，更在比赛中增进了友谊，激发了 创新活力，并深刻体验到了运动的独特魅力。2024年全民健身挑战日，健康湖南动起来（郴州站）即将激情开赛，报名火热进行中。

“全民健身挑战日”报名指南

“全民健身挑战日”作为一项大型且综合性的全民健身活动，已经火热拉开帷幕。该活动不仅设置了团体组和个人组两个竞赛组别，还为参与者提供了丰富的玩法和攻略。想要一探究竟的朋友们，不妨现在就来了解一下这些精彩内容。

▍ 活动概述

“全民健身挑战日”活动火热进行中，各位热爱运动的朋友们，你们准备好了吗？想要了解更多关于这项活动的信息吗？接下来，让我们一起探索竞赛的精彩时间与地点。

▍ 竞赛时间与地点

“全民健身挑战日”活动将在2024年9月7日至8日在郴州市北湖公园盛大举行。热爱运动的朋友们，这个周末，让我们相约在美丽的北湖公园，共同参与这场全民健身的盛宴，挑战自我，享受运动的乐趣吧！

▍ 竞赛项目概览

在“全民健身挑战日”活动中，我们将为您呈现丰富多彩的竞赛项目。 无论是力量与速度的较量，还是技巧与耐力的挑战，这里都有您展现风采的舞台。让我们一起在运动中寻找快乐，挑战极限，共创佳绩！

▍ 团体项目

在“全民健身挑战日”的活动中，我们特别设置了团体竞赛项目。这些项目 不仅考验团队成员间的默契与协作，更激发大家团结一致、共同进取的精神。通过参与，您将深刻体验到团队力量所带来的震撼与荣耀。

▍ 排舞挑战赛

在“全民健身挑战日”的活动中，有一项别具特色的竞赛项目——排舞挑战赛。这项赛事不仅要求参赛者具备出色的舞蹈技巧， 更注重团队成员间的默契配合。通过共同完成一套排舞动作，参与者们将深刻感受到团队协作的重要性，并体验到集体舞蹈所带来的欢乐与成就感。

▍ 啦啦宝贝挑战赛

在“全民健身挑战日”的啦啦宝贝挑战赛中，各代表队需按照赛事规定进行参赛。参赛过程中，需 充分展现啦啦宝贝的活力与魅力，同时遵守比赛规则，确保比赛的公平与公正。

▍ 众跑挑战赛

在“全民健身挑战日”的系列活动中，众跑挑战赛同样吸引了众多参与者的目光。这场比赛不仅考验了选手们的耐力与速度，更在过程中彰显了运动的乐趣与健身的魅力。所有选手都积极投入，全力以赴，为观众带来了一场场精彩的视觉盛宴。

021.竞赛细则与规则

此次众跑挑战赛，我们采用了一种创新的评价方式，以协会为单位进行成绩评定。为了让更多人能够轻松参与，我们特别设定了5公里的竞赛距离，确保了活动的普及性和参与度。

1.1 ▍ 竞赛方法与规则

在“全民健身挑战日”的排舞挑战赛中，各代表队需根据规定选择一种曲目参赛。 可选曲目包括平滑、律动、升降起伏、古巴、街舞、舞台、民族和曳步舞等。请注意，参赛音乐必须使用全国排舞推广中心统一公布的音乐版本，且时长需与原曲一致，严禁进行任何形式的剪辑与拼接。

1.2 ▍ 个人项目

在此次众跑挑战赛中，除了精彩的团体竞赛， 我们还设立了个人项目，让每一位参赛者都能尽情展现自己的实力与风采。

1.3 ▍ 颠球王挑战

在众跑挑战赛的精彩纷呈中，除 了团体竞技的激烈对抗，还设有个人项目供参赛者们尽情施展才华。其中，一项备受瞩目的挑战便是颠球王争霸。

1.4 ▍ 挑战投篮王

在投篮大赛中，我们同样遵循一系列严格的规则。参赛者需 在规定时间内，从指定位置进行投篮，球必须经过双手托举后才能出手。任何违规行为，如单手投篮或越过指定区域，都将导致得分无效。

1.5 ▍ 垫球王挑战

在垫球王的挑战中，我们同样采用国际比赛的标准气排球及规则。参赛者们需在规定区域内进行垫球，尽量让球不落地。 若球落地，则挑战结束。此外，还有时间限制，在规定时间内未能成功垫起球的选手也将被淘汰。这一环节不仅考验选手们的技巧和反应能力，更激发了他们的竞技精神。

1.6 ▍ 乒乓推挡王挑战赛

在乒乓推挡王挑战赛中，参赛者需面向墙面或板面进行 连续的乒乓球推挡。他们可以在推挡线后自由左右移动，但需确保任何一只脚都不得越过推挡线向前。一旦乒乓球落地、击出推挡区域，或参赛者的任何一只脚向前越过推挡线，挑战即刻终止。

1.7 ▍ 挑战羽球网前王

在羽毛球网前挑战赛中，参赛者需在网前进行一系列的接发球与扑球动作。 他们必须在指定的网前区域内进行活动，任何一只脚都不得越过网前线。一旦球落地或参赛者的任何一只脚向前越过网前线，挑战即告结束。

1.8 ▍ 挑战霹雳舞王

在激烈的羽毛球比赛间隙，我们特别设置了霹雳舞挑战环节。为了 确保比赛的公平性和观赏性，我们制定了以下竞赛办法：每位选手需自备音乐，其播放时长控制在2分30秒至3分钟之间。

1.9 ▍ 挑战五子棋王

在五子棋的王者之战中， 所有热爱五子棋的选手们，无论男女，均可报名参加。这场赛事无组别限制，将遵循《五子棋比赛规则》进行，力求公平公正。

1.10 ▍ 挑战下劈王（跆拳道）

在跆拳道领域，下劈技术被视为一项极具挑战性的动作。 它要求选手在保持身体平衡的同时，将腿部力量集中于一脚，迅速而准确地踢击目标。这一动作不仅考验选手的力量、速度和平衡能力，更要求他们在瞬间做出精准的判断和协调的反应。

1.11 ▍ 挑战门球王

在挑战门球王的竞赛中，选手们需遵循一系列严格的规则。比赛需要 高技巧和耐力，参赛者需尽可能多地踢中门球王靶标，成功踢中一次即可获得相应分数。

03录取与奖励安排

▍ 团体与个人项目的录取及奖励

在经过激烈的角逐后，各参赛选手将根据比赛成绩进行排名。 组织者将根据排名情况，选拔出优胜者并给予相应的奖励。

▍ 具体安排

在团体项目中，我们将依据各团队的总体成绩进行排名，并录取成绩最优的前三名团队，为他们颁发奖牌以资鼓励。对于众跑项目，我们将根据每位参赛者的个人成绩进行排名，并分别录取男女组别中的前三名，为他们颁发获奖证书及精美的奖品。而在个人项目中，同样会依据个人成绩进行排名，前三名将获得优厚的奖励，包括获奖证书和奖金。