“天然泻药”终于被找到，每天早上喝一杯，隔天排毒清宿便
便秘我相信是大多数人的难言之隐，腹胀腹痛，却排不出来，有时候厕所一蹲半小时，也没效果。长期以往，气色难看不说，肠胃和身体也受不了。
这时候可以建议吃些富含粗纤维的食物，红豆就是不错的选择，
红豆含有大量的钾和皂角甙，可以促进人体肠道消化，有很好利尿通便的效果。
下面分享一道红豆豆浆的做法给大家，大家可以每天早上喝一杯，清肠胃，排肠毒，常喝气色红润有光泽。
红豆豆浆
配料:红豆70克、白糖少许 烹饪步骤:1.备红豆、白糖。
2.红豆泡6至8小时。
3.洗净后倒入豆浆机，加水至1300ML。
4.插上电源，按好豆浆键、另一指示灯跳至湿豆键即可。
5.半小时后，豆浆煮熟了会发出警报声，随即转入保温模式。
6.倒出用过滤网，过滤一遍。
7.加少许白糖搅拌均匀。
8.盛入碗，可以喝了。
大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发关注香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟
举报/反馈
相关知识
“天然泻药”终于被找到，每天早上喝一杯，隔天排毒清宿便
“天然泻药”找到了，晚餐吃，隔天排出宿巨便，越吃越瘦
柠檬加一物，被称为天然泻药，清宿便，排毒素，小腹悄悄变平坦
便秘的“天敌”终于找到了，坚持每天吃一点，排便越来越顺畅
柠檬加一物，堪称“天然泻药”，清除宿便，轻松瘦出“小蛮腰”
晨起清宿便步骤详解 早晨喝盐水超级排毒法
每天一杯蜂蜜水帮你清肠排毒
煮米饭时加上它，等于“天然泻药”，隔天拉黑臭宿便，越吃越瘦
苹果和它“天仙配”，同吃等于“天然泻药”，排宿便，赶跑大肚腩
天然“肠道清道夫”，比香蕉管用！每天一杯，排便顺畅气色好
网址: “天然泻药”终于被找到，每天早上喝一杯，隔天排毒清宿便 https://m.trfsz.com/newsview1488408.html
