【吃红豆真的能减肥吗？】
吃红豆真的能减肥吗？
2020-08-02 18:47:21
吃红豆真的能减肥吗？
高福生 副主任医师 消化内科 首都医科大学附属北京同仁医院 三甲 食用红豆确实可以减肥,但仅仅食用红豆并不能吸收其他营养,会导致营养不良,红豆有许多好处,可以增加肠道蠕动,再就是减少便秘促进排尿,但建议与其它食物一起食用,效果更好,在减肥期间,也可以适当食用一些水果,但要注意不要吃含糖量较高的水果。
2020-08-03 18:57:20
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 豆角可以减肥，但不能多吃，最好是不吃晚饭，或者只吃适量的水果充饥，再配合呼啦圈、踢毽子等运动锻炼。瘦身的方法有很多种，在选择瘦身方法的时候，要以物理瘦身和节食为主，不能以口服药物为主。常见的减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥。
2020-05-10 20:57:06
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