党建引领促服务 健康讲堂暖人心
11月14日，丰台区直机关健康大讲堂开讲，特邀北京天坛医院睡眠医学中心主任王春雪作“睡眠的管理”专题讲座，丰台区直机关系统74个单位120余名党员干部职工参加。
王春雪针对“睡眠有多重要”“为什么我睡不好”“怎样才能睡个好觉”三个问题，深入浅出的为大家讲解睡眠的重要性、睡眠各阶段特征、损害睡眠质量的因素以及睡眠障碍性疾病的表现。同时，强调压力情绪和不良行为对睡眠影响深远，引导大家正确认识压力，学会自我调节改变，做到与压力共舞，将专业的睡眠术语转换为通俗易懂的知识，提出科学有效提高睡眠质量的医学建议。讲座互动环节，王春雪对现场听众提出的打鼾、磨牙、入睡困难等睡眠问题进行了耐心细致解答。
讲座后，大家纷纷表示，此次健康大讲堂内容贴近生活，语言风趣幽默，对于机关干部有效缓解心理压力、消除睡眠障碍大有益处，今后将以更加健康的心理状态、更加昂扬向上的精神面貌投入到工作生活中。
来源：丰台时报
供稿：区直机关工委
实习编辑：姚思雨
举报/反馈
相关知识
党建引领促服务 健康讲堂暖人心
党建引领健康路 聚合服务暖民心——社区医疗中心党支部以特色项目落实健康中国战略
党建引领优服务 健康义诊暖人心 贵阳修文开展情暖快递外卖员义诊活动
党建引领实践育人，健康服务赋能社会
楼宇党建引领健康新风尚：定制瑜伽与医疗服务送进白领身边
党建引领送健康 家庭医生护暖冬日
通用环球中铁华州医院：党建结对送健康 义诊服务暖人心
健康护航暖民心 多元服务增幸福
健康帮扶进乡村 惠民服务暖人心
党建引领送健康，关爱老人常相伴
网址: 党建引领促服务 健康讲堂暖人心 https://m.trfsz.com/newsview1489161.html
