夏季常见疾病预防指南，请收好！
日期：2021-05-25 17:27:24 访问量：484次 字号：[小中大] [我要打印] [关闭] 视力保护色：
夏季炎热，气温和湿度升高，各种“夏季”疾病蓄势待发。那么夏季常见的疾病有哪些？大家又如何预防呢？今天和大家赶紧一起来看看吧！
[夏季常见疾病，预防小妙招！]
01 中暑
人在夏天高温环境下，体温调节功能就会失去平衡，体内会蓄积大量热量，导致体内水分和盐分出现代谢紊乱。
防治措施：
轻度中暑最好多喝含盐的清凉饮料。如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，就需要及时就医了。
为了避免中暑，除了做好防晒工作外，还要保证充足的睡眠，经常洗温水澡，多吃新鲜水果蔬菜，多喝绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
02 空调病
长时间在空调环境下工作学习，因空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。
防治措施：
内外温差最好不要超过5℃；经常开窗换气；空调必须勤清洗消毒。
可以多喝绿豆汤、多吃西瓜等清热解暑食物。
03 心脑血管疾病
每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。据统计，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。
防治措施：
适量运动。步行是最简单而安全的运动，夏季老年人应避免晨起运动，尽量选择晚上时间运动。
规律生活。按时起床、定时进餐、按时睡眠、注意劳逸结合、保持良好的卫生习惯。
科学饮食。夏季饮食宜清淡、易消化，适当多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素。
定期体检。因为急性心肌梗死、心脏性猝死、心力衰竭等，初期症状不明显，很多人一直以为自己身体很好却“忽然”发病。所以进入“多事之夏”，更需要注意体检。
04 热中风
因为空调屋与室外温差较大，如果频繁出入忽冷忽热的房间，脑部血管就会反复扩张和收缩，尤其是患有心血管疾病的中老年人，更容易患上热中风。
预防措施：
预防热中风的方法是适当地调整空调的温度，让室内和室外的温差尽量缩小。
多喝白开水和淡茶水。
05 皮肤病
夏季各种真菌、细菌生长繁殖速度快，人易出汗，如不能及时擦干汗液、保持干燥，则易引发皮肤病，最常见的为日晒伤和长痱子。
防治措施：
出门时要带防晒伞、戴帽子，涂抹防晒霜。被晒伤时，可以涂抹炉甘石洗剂，将它冰冻后使用，可以快速消除红肿。如日晒伤比较严重，例如起泡，必须先消除水泡后，再外用其它的药物。
长痱子
夏季应及时洗澡，汗湿的衣服要及时更换，保持皮清洁干爽，婴幼儿可以涂擦痱子粉及时预防。多食富含维生素C和维生素E的水果或蔬菜，忌食辛辣刺激物，少食油腻。长痱子时，要及时涂抹痱子粉，或用金银花煮水，晾凉擦洗澡，也有一定的治疗作用。
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