【红豆薏米减肥的方法】
红豆薏米减肥的方法
2020-03-26 12:38:40
红豆薏米减肥的方法
刘红亮 副主任医师 中医科 河南中医药大学第一附属医院 三甲 红豆薏米有以下几种减肥的方法:1、红豆粳米中含有适量的红豆”,它既是食物,也是药物,这两味都有祛湿的作用。薏米具有健脾的作用,所以在伴有脾虚的情况下,薏米的量要比红豆的量大,煲粥后要适量食用,可以起到祛湿减肥的作用。2、还可将薏米红豆粉末制成药剂或者胶囊,这样更利于方便服用,而且不受药物的气味影响。
2020-03-27 12:48:39
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 至少需要1个月以上的时间，不能只靠红豆薏米来减肥，需要综合减肥，合理饮食，适当运动，脂肪的消耗大于脂肪的生成。红豆薏米富含蛋白质、维他命和多种矿物质，如钾、磷、钙等，还含有少量的铁、硒、胡萝卜素等多种氨基酸。红豆薏米减肥的主要药理作用是通过去除体内湿气来达到减肥的目的。减肥的效果，与个人的体质以及平时的饮食和运动有直接的关系。
2020-03-25 06:31:12
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