怎样吃西红柿减肥
问：病情描述:最近太肥胖了，想知道怎么可以减肥，晚上转了一千五百个呼啦圈，转累了又吃了两个西红柿，吃完就想坐那一动不动。曾经治疗情况和效果:在网站查了一些减肥食谱和快速减肥方法，希望能有用。想得到怎样的帮助:希望得到减肥指导
张佳主治医师：尊敬的患者你好，最好是少吃多餐或者三餐中晚餐少吃的方法控制饮食。平时注意不要吃零食不要吃油炸食品坚果少吃。油腻的食物少吃：每天坚持有氧运
袁小亮主治医师：你好，如果想要减肥，那么首先需要控制每天的饮食，尤其是晚饭的量，另外还需要制定一个长期的健身计划游泳或者跑步都是比较好的选择。
余晓刚副主任医师：你好，根据你的情况分析，晚上吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿多是由于水制造，能够饱肚，热量比较低，其他的减肥水果有香蕉，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，葡萄柚，维他命c糖，西瓜有助于利尿，帮助消化，消水肿等，同时要长期坚持体育锻炼，保证充足睡眠。
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