血糖高燕麦片的正确吃法
血糖高的患者一般不建议经常吃燕麦片，因为燕麦片中含有一定的淀粉，血糖高的患者食用后可能会增加血糖值，血糖高的患者如果吃燕麦可以将燕麦片放入大米中蒸饭食用。
燕麦片中含有非常丰富的营养元素，尤其膳食纤维较为丰富，和米饭蒸熟食用不仅可以起到控血糖的作用，还可促进胃肠道蠕动，从而消耗热量预防腹胀或便秘等问题发生，但是需要适量食用。
血糖高的患者建议在平时的饮食中要尽量避免食用糖分过高或者是脂肪含量过多的食物，可以在饮食中添加苦瓜、菠菜、芹菜等食物的摄入，对血糖的控制也有一定的好处。
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