隔姜艾灸燃脂法✨冬日瘦身速成
隔姜艾灸燃脂法✨冬日瘦身速成
想要减肥？试试艾绒隔姜灸吧！这种古老的中医疗法不仅能帮你轻松掉秤，还能让你感觉身体更加舒适和温暖。♀️
首先，准备好姜片和艾绒。将姜片切成约一元硬币的厚度，并在上面用灸针扎出一些小洞。接着，将艾绒捏成火山状，准备进行艾灸。
艾灸的时间表如下：
周一：神阙、丰隆、水分
周二：合谷、足三里、三阴交
周三：带脉、神阙、合谷
周四：暂停灸
周五：中脘、神阙、带脉
周六：丰隆、水分、合谷
周日：暂停灸
每个穴位使用3到6个艾绒进行隔姜灸，你会感到温热的感觉从内到外渗透，仿佛体内的湿气正在被慢慢蒸发。
坚持进行艾灸，不仅能减肥，还能促进身体健康。让我们一起努力，迎接苗条的自己吧！
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