艾灸一个月，小肚子瘦6斤
艾灸一个月，小肚子瘦6斤！
前几天我发了一篇《艾灸我掉秤》的笔记，没想到我的妹妹也跟着我一起开始了艾灸打卡。她的小肚子上肉比较多，坚持了一个月左右，现在掉了6斤左右。虽然掉的不多，但气色明显好了很多，脸上的小雀斑也少了很多。
我进一步完善了一下艾灸的穴位安排：
第一天：
【中脘】10分钟
【丰隆】双穴各15分钟
【涌泉】双穴各15分钟
第二天：
【神阙】10分钟
【阴陵泉】双穴各15分钟
【太冲】双穴各15分钟
第三天：
【关元】10分钟
【丰隆】双穴各15分钟
【涌泉】双穴各15分钟
第四天：
睡前泡脚到微微出汗
然后按照这个顺序循环艾灸，穴位顺序已经给大家排好了。不怕烟的可以像我一样直接悬灸，怕烟的话，可以用艾灸罐绑在身上艾灸，省时间。像腿上的双穴，大家可以用两个小罐一起艾灸。
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