最根本的减肥法，“三藏”疗法灸出好身材！
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20170603期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《女人养生贵在通（下）。养生讲述专家：北京中医药大学——马淑然。
马淑然
北京中医药大学
主任医师
减肥茶肺在上焦，身体的上部，和水液代谢相关。桑白皮能够泻肺平喘、利水消肿，对于上半部的水肿或肥胖有减肥的作用。中焦负责水液代谢的是脾脏，茯苓和荷叶都能够健脾祛湿，荷叶还能清热、降血脂，现代研究表明荷叶有降脂减肥的作用。下焦负责水液代谢的是肾脏，泽泻有泄肾浊的作用，肾脏功能正常代谢，把在肾中的多余的废水，通过小便排泄出去。因为痰湿阻滞之后，血脉当中由于痰湿堵塞，血液也会出现瘀滞的情况，所以生山楂减肥降脂的作用非常好。肝在人体中负责疏泄，条畅全身气的运行，和水液代谢也有一定的关系，决明子主要能够清肝明目，能够降压降脂、润肠通便，所以用决明子能够疏肝理气、行水，能够通便减脂、降压。
我们穿衣服要扎腰带防止裤子下坠，而我们的身体也有一条相似作用的经脉，被称为带脉，它可以约束经过腰部的经脉、肌肉。如果带脉不通了就会想积水一样，会导致腰腹部变得肥胖。专家推荐敲带脉减小肚腩。
中医理论认为诸湿肿满皆属于脾，脾主四肢，主升清。如果脾的功能不正常了，它升清的能力下降，脾湿就会随着下陷的脾气下流到下肢当中，这时就会形成腿部的肥胖。所以想要减掉大象腿就要健脾祛湿、升清阳。专家推荐泡脚药包瘦大腿。
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