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左旋肉减减肥方法``？

泰然健康网
2025-07-02 00:48

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左旋肉减减肥方法``？

会员3160309女13-18已回复

左旋肉减配合多少运动才有效果```请专家给精确的运动量谢谢咯``

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王立群医师威县贺营卫生院内科一级甲等

擅长：肿瘤和脑血管病

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您好，任何药物减肥都有副作用，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

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减肥有四种原理 1. 利尿剂类（化学药物）：原理是减水份不减脂肪，大家都知道人体60%--65%是水份，利尿剂类减肥产品把水份减出后重量自然减下来了，但是一停药就反弹，因为喝水马上就补回去了。 2. 抑制神经类（化学药物）：原理是控制你的神经系统，以曲美为代表，吃了曲美后就不想吃饭，肚子总是饱的！ 3. 泄药类（多为中药）：原理是拉肚子，里面主要是泄叶，大黄等中药，以肠清茶为代表。 4. 燃烧脂肪类（生物制品）：原理是与脂肪产生综合反应，燃烧脂肪，这类减肥产品减下来后不易反弹，就是反弹时间也会很长，一般在一年左右，但如果你减下来后改变一下生活方式，就不会反弹，调整饮食结构（吃单一类食品，要么单吃肉或单吃青菜，这样做是使营养单一不平衡，不会产生脂肪），适当增加运动。您使用茯苓植物青青胶囊试试效果蛮好的

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相关问答

一般来说，埋线减肥、溶脂针等减肥方法比较好。具体分析如下：
1.埋线减肥：该方式主要是将蛋白线植入人体穴道，进而可以加速体内脂肪的代谢，从而达到减肥的目的，价格在2000-8000元左右，可以维持1年左右。
2.溶脂针：该方式主要是将含有磷脂酰胆碱的针剂注射到局部，可以改变脂肪代谢，加速脂肪分解，进而可以有效减肥，价格在3000-8000元左右，可以维持1-2年左右。
此外，患者还应该保持合理饮食，同时可以适当进行体育活动，有助于辅助减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥可以通过控制饮食、运动等进行。在月经期间减肥，首先要注意控制饮食，饮食宜清淡，多吃高纤维类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、苹果、葡萄等。要少吃高热量、高脂肪的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。不能暴饮暴食，要按时按量用餐。此外，还需要进行适量的运动，如快走、慢跑、打球等，可以燃烧体内多余的脂肪，防止脂肪在体内堆积。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：妇产科超声

左旋肉碱可以减肥。因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的，但前提是得进行运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

使用左旋肉碱减肥药可能会引起不良反应，肝肾功能弱的人服用左旋肉碱时经常出现不良反应，过量使用左旋肉碱可能导致腹泻。
左旋肉碱燃烧脂肪并提供能量，这也使人兴奋。因此，服用左旋肉碱可能会导致失眠并影响睡眠质量。如果长时间服用左旋肉碱，高消耗和低摄入会导致营养不良，从而降低身体功能。左旋肉碱可能对肌肉有害，导致肌肉无力、肌肉萎缩等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

52轻断食减肥法，又称间接式断食。一星期中选择2天严格控制卡路里的摄入量，而5天可以正常饮食，在2天禁食日时，也可以摄入一些牛奶，1个鸡蛋，或是些水煮蔬菜等食物，但是热量要控制在五百千卡以下。个人的体质来测定，并不是都适用，否则会引起内分泌功能失调，也会导致身体出现疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

用番茄叶减肥是目前比较常用的一种方法。主要是取适量的番茄叶，每天用开水泡服。这个方法主要是利用番茄叶有润肠通便的功效，减少能量物质的吸收，从而达到减肥的效果。这种方法不可以长期使用，如果有大便秘结的情况，可以使用一段时间，还是要选用健康的减肥方式，可以适当的减少食物的摄入，同时进行适当的体育锻炼，都能够达到减肥的效果。