减肥跑步一周几次最好
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减肥跑步一周7次最好，在减肥跑步期间，一般需要长时间的坚持才能够起到有效的减肥作用。
减肥期间通过跑步可以加快人体的新陈代谢，一般每天早晨坚持跑步，可以加快体内的脂肪分解以及燃烧，从而能够起到减肥的功效。但是每个人脂肪堆积量的多少不同，以及跑步期间运动时间的长短不同，所以减肥以后的效果会有一定的偏差。
如果身体比较肥胖的情况下，则需要通过医美的项目来减肥，可以通过激光手术的方式减肥。激光手术期间一般会对局部做微小切口，利用负压吸引的原理，直接抽出底部的脂肪，从而能够起到快速有效的减肥作用。在减肥手术以后，要保持伤口部位的清洁卫生，如果出现了感染性炎症，要及时的涂抹一些消炎类的药。同时要穿宽松透气性好的衣服，短时间内要避免参加剧烈的体育运动。
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