每天喝蛋白粉好吗
每天适量喝蛋白粉有一定的好处，但是不能过量食用。
蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等组合体构成的粉剂，属于保健食品，可以为缺乏蛋白质的人群补充。
正常的健康人群，如果饮食均衡就不需要每天喝蛋白粉，想额外补充也应注意适量。如果过量喝蛋白粉可能会加重肾脏负担和胃肠负担，此外过量的蛋白质可能导致热量摄入过多而增加肥胖风险。
对于吞咽困难、胃肠道疾病进食较少或缺乏营养人群，每天可以适量喝蛋白粉，可以补充身体对蛋白质的需要，帮助改善营养状态，促进疾病恢复。
注意蛋白粉不建议用开水冲泡，一方面是因为蛋白粉中部分营养成分可能因温度过高而流失，另一方面，开水冲泡蛋白粉可能使蛋白粉凝固，溶解性降低，口感变差。
对于肝硬化晚期的患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，可能使病情加剧。肾病患者使用蛋白粉时也应该谨慎，应在使用前咨询医生每日用量，避免增加肾脏代谢负担。
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